運動・スポーツ

運動不足にはラジオ体操がイチ押し。手軽にできて気分スッキリ、肩こりも解消

新型コロナで外出自粛中に運動不足解消のために始めたラジオ体操が超オススメです。スマホ疲れからの肩こりや首の痛みが解消、コロナニュースから来る不安や落ち込み、ストレスまでもかなり軽減しました。ラジオ体操のどこがスゴイか、具体的に紹介します。
オーストラリア生活

【新型コロナ】ロックダウン中のオーストラリアでの生活(日本頑張って) 

新型コロナウイルスの感染が拡大したオーストラリア。拡大防止のために必死に本気で取り組んでくれている政府から、毎日のように新しい条例が発せられます。”制限下ですべきこと”、”してはダメなこと”を、在住者としてきちんと従う為に記録してみました。
オーストラリア生活

オーストラリア・新型コロナウイルスの影響(店で品薄になっている商品は?)

日増しに感染が広がっている新型コロナウイルスにより、オーストラリアでも生活に影響が出てきました。シドニー、メルボルンなどの都心部を中心に、店での物品の買い占めが始まったとの報道がチラホラ。実際はどうなのか、最寄りの店で検証してきました。
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オーストラリア生活

オーストラリアの格安携帯電話プラン boost mobileを使った感想

オーストラリアの携帯電話プランをoptusから、格安プランのboost mobileに変えてみた感想です。オーストラリア最大手のtelstra回線なので、今までより繋がりが良く、月額が安くなり、内容もとっても充実でイチオシです!
オーストラリア生活

日本と違うオーストラリアのインフルエンザ事情(検査せず治療薬使わず)

先日、息子が高熱を出し、かかりつけの医師にインフルエンザと診断されました。ここオーストラリアではインフルエンザの検査はせず、医師の診察によって診断が下されます。例外を除き、インフルエンザ治療薬も出されません。
食べ物

【オーストラリアのマクドナルド】Family Boxがとってもお得!

物価の高いオーストラリア。マクドナルドでさえ1人13ドルくらいするので、家族4人なら$50近くかかってしまうことも。マックでそんなに払うのはなんか悔しいですよね。そういう時には断然お得なファミリーセットがオススメですよ。
オーストラリア生活

フライトが急に欠航 航空会社への電話交渉には忍耐と冷静さが必要だった話

飛行機のフライトが理由もわからず直前にキャンセルされた時の経験談。航空会社への電話が6時間半も!つながらずにパニックしていた私とは裏腹に、夫(オーストラリア人)はちょっとイラつくほど落ち着いて対処しました。オーストラリア気質が役立ちました。
食べ物

とっても小さな”ロキットアップル”は栄養抜群で驚きの美味しさ

オーストラリアでかわいい箱に入って売られているミニチュアリンゴ”ロキットアップル”小さくて皮も薄いので丸かじりできます。おまけにこんなに小さいのに普通のリンゴより栄養価がとっても高いのです。
オーストラリア生活

「また買ってきて〜」と頼まれるオーストラリア土産【在住者が紹介】

海外どこへ行っても日本へのお土産は悩むところ。なんせ日本には何でも売っていますから…オーストラリア在住の私は、帰国前に、家族や友達にお土産のリクエストを聞くようにしています。「あれよかったからまた買ってきて〜」と言われたものを紹介しますね。
雑談

これができれば満足!理想的な一時帰国の過ごし方

海外在住者にとって日本への一時帰国は、したいことをして食べたいものを食べ、しっかり充電してくる重要な機会です。でもそれって、何も特別なことや高級なものは必要ないんです。
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